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2016年04月18日
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LTCrUWdc
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
BMI±0.5(標準体重)で記録を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
106 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 00:33:36.92 ID:LTCrUWdc
いま71.4kg
5月末までに65.0kgが目標
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 00:50:44.75 ID:LTCrUWdc
塩分と炭水化物の摂取を減らす
すると体の塩分濃度や血糖値を正常な値に戻そうとする機能が働いて身体から水分が抜ける。
だから食事を減量仕様にすると塩分や炭水化物摂取量が減ので水が抜ける
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
112 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 02:15:43.22 ID:LTCrUWdc
71kgで完全脱力、直立状態で腹筋うっすら
ばきばきなるためには65kgでいけるかなあ
63kgくらいまで落とさなきゃだめかな
BMI±0.5(標準体重)で記録を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 02:18:35.28 ID:LTCrUWdc
脚を鍛えるかどうかで体重が大きく変わるな
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