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2016年04月16日
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R37kHizy0
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb7f-Jz3o)
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
245 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bb7f-Jz3o)
[sage]：2016/04/16(土) 08:45:42.56 ID:R37kHizy0
懸垂も結構出来るようになったけど
ワイドが全くピクリともしない・・
胸張って背筋を使うってよく言うけどコツみたいなのあるの？
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
175 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bb7f-Jz3o)
[sage]：2016/04/16(土) 08:51:24.65 ID:R37kHizy0
>>171
酷いなｗ
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
253 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bb7f-Jz3o)
[sage]：2016/04/16(土) 12:16:29.92 ID:R37kHizy0
>>247
順手で伸ばし切ると10回は出来ないなぁ
やっぱり筋力不足かな
昨日248さんのとおり、ナナメ懸垂で限界×5セットやってみた
今日は背中がヤバイぐらいの筋肉痛になってるｗ
でもナナメ懸垂で何となく上げられる感じが掴めた気がします
とりあえず1回持ち上げたいｗ
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
255 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bb7f-Jz3o)
[sage]：2016/04/16(土) 12:39:15.63 ID:R37kHizy0
何だお前？
元々ナナメ懸垂やってるんだけどな
たまたまレスくれてたから気を使ったつもりだったんだが
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