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265 ：無記無記名[]：2016/04/16(土) 15:30:01.09 ID:9np7pEFq - プロテイン粉末って本当に腎臓のフィルター破壊するから
ヤバイってガン専門医の叔父が言ってた。
蛋白源は非加熱の生の新鮮な魚の刺身とかで食べるのが一番で
がちがちに加熱した肉とかも良くないんだって。
プロテイン粉末は何度も薬剤で精製されて高温加熱されて作られて
いるから蛋白変性起こしてて最悪だって。腸壁を破壊するって。
牛乳のカゼインが最悪の発癌物質である事も
アメリカで一番権威のある内視鏡外科医である新谷弘実先生の本にも
書いてある。世界で初めて腹を切らずに内視鏡術を成功させた人。
新谷先生は米国元レーガン大統領やハリウッドの大物俳優ダスティホフマン
とか英国ロックバンドのスティングや日本の野村監督やソフトバンクの
孫正義など政財界の手術を成功させてきて食事指導もしている名医で
30万人の患者を診てきて11万人の手術を「１例のミスもなく」成功させ
彼の指導を受けたガン患者には「１例の再発もない」ので絶大な信頼を
得ている。その新谷先生がヨーグルトも牛乳も乳製品は食べるなと
言っています。ガンの原因だと。
臓器の末永い健康のためならプロテイン粉末ではなく煮た大豆とか
お刺身とか、繊維の多いゴボウやリンゴやサツマイモなどがベスト。
バナナは腸内の悪玉菌の繁殖を防ぐからすごく良いんだって。
まったく同じことがアメリカ人のデイブ・アスプリー氏の全米
ベストセラーになった「最強の食事」という本にも書いてある。
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266 ：無記無記名[]：2016/04/16(土) 15:34:36.97 ID:9np7pEFq - 腸内細菌で乳酸菌が８０％以上の優勢になれば
その細菌が勝手に繊維を分解してアミノ酸を合成したり
ビタミンを合成したりして人間の腸はそれを吸収して
生きていくんだって。
だから良質な繊維とでんぷん質を取りながら動物性の魚は
刺身で、獣肉は月に１回程度にする。
これが一番末永く健康な臓器を保つコツだって。
プロテインを取らないと筋肉がつかない
っていうのは日本人の長年の思い込みで、今米国医療や欧州医療
ではそれが間違いで、むしろ臓器をズタズタにするだけということ
が解明されてきている。
プロテイン飲んで筋トレ！ってのはもう２０年前の日本の遅れた発想。
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268 ：無記無記名[]：2016/04/16(土) 15:41:02.46 ID:9np7pEFq - ジムに来てるアメリカ人達、タッパーに蒸したサツマイモやカボチャ
をどっさり持ってきている。良質なでんぷん・繊維・ビタミンを含んで
いて糖質補給して筋肉が削られるのを防いでいる。
もう欧米の進んだ国の人で”わかってる層”はもう誰もプロテイン
なんて臓器を痛める粗悪蛋白は飲んでない
カボチャやバナナでアミノ酸合成？
不思議に思うけど事実なんだな、これが。
というか、そういう食生活をしていると腸内細菌が入れ替わる。
これを「菌交代」という。人体の神秘。
事実、その本を書いてるデイブ氏も１９０ｃｍのゴリマッチョだし
デイブ氏の主食もポテト、サツマイモ、カボチャ、白米など。
肉も食べるけど良く選んだ上質な肉を少量しか食べてない。
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