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680 ：無記無記名[sage]：2016/04/16(土) 07:06:59.73 ID:4iKPWDjT - ケトと豆大福が言ってた量のカーボ摂取は両立しないだろ
ずっと俺がケトになりにくい体質なのかとか、やり方が間違ってんてのかとか思い悩んでたけど、
そうじゃ無く、単純に豆大福が嘘つきだったなんてな
このスレ最初から成立してなかったんだわ、ダ板の基地外が適当ぶっこいてただけのスレだったんだな
アホらし
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894 ：無記無記名[sage]：2016/04/16(土) 07:40:54.82 ID:4iKPWDjT - >>888
コルチゾールが多くでてる症状は無いけどな
夜中までトレしてるけどその後飯食って即ガン寝出来るし、筋肉の疲労感以外の疲れも残らない
肌も綺麗だしやる気にも満ちてる
これがコルチゾール出まくりなら本来はどんなだよって感じだわ
何よりこれ3年目だしな、慣れてるだけかもしれんけど
メガビタミンが効いてるのかもな
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690 ：無記無記名[sage]：2016/04/16(土) 16:42:29.34 ID:4iKPWDjT - >>685
リーンゲイズはケトーシス維持を目的としないから当たり前だし、このスレの手法とは全く異なるよ
というか、このスレの手法自体が机上の空論で、実体験として語られてたのは単なる妄想だったんだけどな
ケトーシス維持が前提になるとトレ後のカーボ量もかなり制限しないと難しいってのが実情だと思う
俺等が暮らしているのは体脂肪率12%で80kgの人間が2200kcalぽっちで維持微増できる世界とは違う世界だからねｗ
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126 ：無記無記名[sage]：2016/04/16(土) 17:43:46.31 ID:4iKPWDjT - ブログ読んだけどあんまり興味が無い事を記事にするのは辞めたほうが良いな
アホに見えるぞ
ってかコメントし辛いのがめんどくせぇよ、もっと条件緩めろや
ハゲの記事に関してコメントしようとしたらエラーでまくりで萎えるわ
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692 ：無記無記名[sage]：2016/04/16(土) 19:55:41.91 ID:4iKPWDjT - トレ後のカーボ量についてだけど、とりあえず粉飴37gだと次の日カーボ摂らなきゃ夜にはケトーシスに戻るのを確認した
次は50gで試してみる
当分トライアンドエラーでケトーシス維持出来るカーボの量を見ていく作業だな
この手法に未来があると良いんだけどな
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