トップページ > ウエイトトレ > 2016年04月13日 > 3HDtmyOO

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無記無記名
筋肉ってどういうメカニズムで肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net

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筋肉ってどういうメカニズムで肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
53 ：無記無記名[]：2016/04/13(水) 18:34:37.85 ID:3HDtmyOO
筋肉ズタズタの話だけど
あれズタズタじゃなくて微細な損傷。
どっかで話が大きくなった
それで筋肉の中に刺激を察知する筋サテライト(衛生)細胞ってのがあって
ここから筋肥大シグナルが送られる
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57 ：無記無記名[]：2016/04/13(水) 21:08:25.32 ID:3HDtmyOO
ふーん
タバコ・筋肉でググったら
案の定というかやっぱ悪影響はあるんだな
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58 ：無記無記名[]：2016/04/13(水) 21:10:26.21 ID:3HDtmyOO
えー！！
ニコチンはコルチゾール増やすんだと
こりゃぴっくりぽんだわ。
コルチゾールなんてオーバートレーニングでしか出ないのに
ニコチン吸ったら普通に出るのか(^^;;
ヤバイなんてもんじゃないぞ
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61 ：無記無記名[]：2016/04/13(水) 22:39:09.78 ID:3HDtmyOO
>>59
マジか

>>60
健康や筋肉に良い物は日々発見されるけと
やっぱり王道はマルチビタミンミネラル
特に亜鉛とビタミンCは鉄板中の鉄板
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62 ：無記無記名[]：2016/04/13(水) 22:46:03.75 ID:3HDtmyOO
カルシウムなどは骨の栄養になるが
心臓が動くのにもカルシウムは使われている
心臓は心筋細胞の収縮で動き心筋の栄養はカルシウム。
筋肉は全てカルシウムを収縮材料にしている。
ということはつまり
外からのカルシウム摂取量が少ないと必然的に骨からカルシウムが取られて筋肉(心臓)の収縮に回される。
これが骨粗鬆症である。
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318 ：無記無記名[sage]：2016/04/13(水) 22:53:12.59 ID:3HDtmyOO
物担いで歩いたら自然と全ての筋肉付くんだが
今のはやれアイソレートだフォーカスだと煩くなったからそういう古典が廃れた


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