- 【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
808 ：無記無記名[sage]：2016/04/09(土) 21:52:13.55 ID:sHjgC+0y - ふつうに考えて、
コンテスト出場とか目指してる訳じゃない只の会社員なら
周りからイイ身体って思われたいだけだろ？
カーボ摂りまくってデブだと思われちゃ本末転倒だろｗ
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813 ：無記無記名[sage]：2016/04/09(土) 22:10:34.10 ID:sHjgC+0y - >>807
全然出来る、全然ＯＫ！
まず普段の食生活から意識して脂肪を少しずつ減らそう
そんで、朝と筋トレ後と寝る前のプロテインを習慣付けよう
それだけでも、30日後には周りから
「あれ？なんか最近カラダ締まってきてない？」とか言われると思うよ
もっとガチで行くならケトジェネックかな
早い話がライザップ系
とにかく糖質摂取をとことん制限
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815 ：無記無記名[sage]：2016/04/09(土) 22:39:15.26 ID:sHjgC+0y - >>814
筋肉が燃焼する、とか言う表現をする人はとにかく馬鹿だから相手にしない方がいいと思うよw
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