- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
738 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 12:36:38.41 ID:yQHRMrZN - >>730
プロテインは飲まないより飲んだほうがましという程度
100キロすら上がらない奴ほどプロテインを飲んでることが多かったりするからな
プロテイン飲まなくても減量さえしなければ、
トレーニングをしっかりやれば少しずつ伸びていくぞ
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- ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
854 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 12:47:41.37 ID:yQHRMrZN - >>849
自分847ではないが、
レベル関係なしにプロテイン飲んでるやつを見ると笑えてくるというか顔がにやつく
あなたもプロテインやめても伸びは特に変わらないと思うよ
むしろプロテインやめたら食事量が増えて伸びが少しよくなるかもな
タンパク質を体重1.5倍やら2倍の説はかなり怪しいと思うわ
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- 脂肪を付けて筋肉増量VS絞った状態で筋肉増量 [無断転載禁止]©2ch.net
422 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 13:00:22.34 ID:yQHRMrZN - 増量減量繰り返したほうが伸びはいいが、
増量すると糖尿のリスクがあるからな
自分も去年体重15キロ増やして12キロ減量したが血糖が気になり健康診断前は不安だった
しかし血糖値以外の数値も問題なく血糖値は98で増量前と全く変わらずいい意味でびっくりしたが、
もうひやひやしたくないから増量はやらないな
糖尿になるとかなり厄介だからな
お前らにも増量はおすすめしない
糖尿になると食事も制限されて筋肉も落ちてくだろうし怖いな
健康的な生活でウエイトをやるのが一番
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