- 【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
985 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 17:25:53.91 ID:U796wMbl - >>984
>>757
加重の度合いにもよるから､やってみて体感するのが良いのではないのでしょうか
自重でやった次のトレーニングでレップ数が低下したらオーバートレーニング
とくに変わり無かったらやっても良し
みたいな
人によって強度が違うから単純な答えは無い｡
自分の体と会話できるようになるまで色々試してみないと分からないことは多い｡
たった1週間の実験で分かるんだからやってみてよ
でココで教えてよ
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988 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 17:59:46.39 ID:U796wMbl - >>987
キミの支離滅裂な発言の方がわからないんだけと
説明してもらっていい？
なんかのギャグ？
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991 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 18:10:14.58 ID:U796wMbl - >>989
うんうん､そうだね(^-^)
君以外はアホなのかもね
それならアホでもいい
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992 ：無記無記名[]：2016/04/08(金) 18:41:03.28 ID:U796wMbl - いやあ
趣は否定しないけど
そもそもこの世の中､筋肉に実用性なんてないから｡
ある人もいるかも知れないがオレには無い
短期間で人よりデカくなれるなら使ってみたいよステロイド
それが理想のシェイプを作るのに最適最速な方法ならね
ただ、ホルモンバランスをいじることによる
ハゲその他の副作用はイヤだから使わない
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