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2016年04月07日
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U70CE9/e
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド412reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド412reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
888 ：
無記無記名
[]：2016/04/07(木) 19:15:00.95 ID:U70CE9/e
http://i.imgur.com/0R8gnsW.jpgから
http://i.imgur.com/6qKzmBe.jpgまで鍛え上げるのに
どのくらいの期間、トレのメニューや頻度が必要ですか
★★★筋トレなんでも質問スレッド412reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
897 ：
無記無記名
[]：2016/04/07(木) 20:03:40.20 ID:U70CE9/e
>>889
週3はちょっと厳しいですね・・・
>>892
見た目だけとガッツリってどう違うんでしょうか
細マッチョがどんなもんか分からないんですがこの画像くらいが理想です
>>894
山本kidっていう総合格闘家です
★★★筋トレなんでも質問スレッド412reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
905 ：
無記無記名
[]：2016/04/07(木) 20:17:04.03 ID:U70CE9/e
>>901
部活を引退して5年くらいブランクがあるので体力筋力は相当に落ちてると思います
あくまでこの画像は理想ですからこれより一〜二回りくらいでも細くてもいいかな
それでも週一くらいの頻度だと厳しいですか
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