- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
981 ：無記無記名[]：2016/04/05(火) 17:48:44.83 ID:Z9HWnVIk - 全く同じ体格で
仮に、例えば全ての人が、順手の回数>逆手の回数みたいな法則があるなら
順手が10回出来る人の場合は逆手は10回以下しか出来ないことになるので、
その人が、逆手が10回出来る人と戦ったらきっと負けるよね。
逆もまた然り。
しかし 順手の回数>逆手の回数 という法則が存在しないのなら
逆手が10回できて順手が5回しか出来ない人と
逆手が5回できて順手が10回出来る人がいる
答えはありません。
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- 【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
823 ：無記無記名[]：2016/04/05(火) 18:49:09.46 ID:Z9HWnVIk - 腕立て伏せに関していえば
2セット目以降はつぶれるまでやるべき
あご、もしくはひたい、鼻先等、顔の一部を床につける深さを守って。
セット数は、トレーニング頻度による
1日おきなら少な目、数日おきにやるなら多セットやる
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861 ：無記無記名[]：2016/04/05(火) 23:56:13.61 ID:Z9HWnVIk - まあ3000回腕立て伏せやったって、弱いやつは弱いから
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