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2016年04月05日
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N+2h2w8F
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無記無記名
【ウンコ】格闘技の為のトレーニング34【マン】 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ウンコ】格闘技の為のトレーニング34【マン】 [無断転載禁止]©2ch.net
190 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 05:16:49.39 ID:N+2h2w8F
>>187
剛術みたいな笑
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
152 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 07:08:43.47 ID:N+2h2w8F
>>151
モリヤのセフティ使ってるんだけどね。それでも怖い。
パワーラックなら安心なんだろうけど。
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
164 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 12:06:37.49 ID:N+2h2w8F
1お疲れ。頑張れよー。でも無理すんなよ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
649 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 18:36:32.62 ID:N+2h2w8F
ハイレップスでばかりやってたのを、ローレップスに変えたら
一時期ぐんぐん伸びたな。12REPS目標を6REPS目標とかにした。
【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
606 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 18:40:27.26 ID:N+2h2w8F
>>605
青春だなあ。頑張れ！誰よりも怪力でバルキーな体になってくれ。
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