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2016年04月05日
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IM5iJj4W
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無記無記名
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
122 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 16:40:24.31 ID:IM5iJj4W
>>119
ツナ缶と和えて塩コショウするだけで旨いよ。
（ツナ缶の油を入れるのがいやなら、少しオリーブ油を加える）
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
127 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 17:53:26.52 ID:IM5iJj4W
>>123
今レンジで出来る奴あるやん。
パスタ同士が引っ付いてたりするけど
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/05(火) 17:55:34.73 ID:IM5iJj4W
冷凍うどんをレンジで両面90秒ずつチンして、生卵と和えて醤油を少し垂らしたら、釜玉風の完成だ
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