- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
644 ：無記無記名[sage]：2016/04/05(火) 14:30:56.54 ID:Ca7g36xf - この10ヶ月、週4で必死に追い込んでトレしてきた
ベンチは週2
で、一週間前も3日前も75kg12回(換算97.5kg)が限界だったのに今日はなんだか力が湧き出てくるような感じで、80kgが11回できた(換算104kg)
で、一ヶ月振りにMAX挑戦
90kgが軽く感じ、92.5、95、97.5もクリア
100kgであえなく散った
ここ3ヶ月停滞して一ヶ月前にクレアチンとってすぐ多少の効果はあったんだけど、今日のいきなりの確変は何なんだろ？
この板でやり過ぎは良くないと知って、この一週間補助種目をかなり減らした影響かな？
それとも昨日初めてデッドリフトして背中にかなりの筋肉痛があるんだけと、何かしらスイッチでも入ったのかな？
次回も確変が続いてくれればなぁ
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647 ：無記無記名[sage]：2016/04/05(火) 15:05:18.23 ID:Ca7g36xf - >>645
おおっ、その才能が羨ましい
あと少しなんとか成し遂げます
あと、勢いのまま書いて長文になってしまった
皆様申し訳ありませんでした
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648 ：無記無記名[sage]：2016/04/05(火) 15:08:03.74 ID:Ca7g36xf - >>646
これまでのMAXが90kgだったのでつい刻んでしまいました
次回挑戦します
レスありがとうございました
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