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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
マッチョな肉体が引き立つ髪形とファッション2

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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
626 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 07:16:16.18 ID:iiEAIzJZ
>>616
100は軽く挙がるだろう。多分マックスは110〜120ぐらいじゃないか。
ボケキャラでひょうひょうとしてるから、これを見た人に
ちょっと頑張ったら100ぐらい簡単に挙がりそうに思われそうだ。

会話聞いてると、いつもスミスマシンでやってるんじゃないかな。
そのせいかフォームは悪くない感じだが、ふらついてるね。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
627 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 07:25:27.33 ID:iiEAIzJZ
>>621
それじゃベンチプレス100キロ卒業とは言えない。
でも、いちおうおめでとう。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 07:45:55.86 ID:iiEAIzJZ
>>625
ピューリタンのホエイアイソレート、チョコレート味。
ココア飲んでるみたい。うまい。安い。
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631 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 13:32:30.72 ID:iiEAIzJZ
100キロ挙げてこそ真の漢、真の兄貴だ。
挙がったら赤飯を炊いて喜ぶべし。
童貞脱出に並ぶ男としての一大イベントだ。
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 13:53:45.81 ID:iiEAIzJZ
フルの100で6REPSぐらいのセット組めれば初心者は卒業だな。
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
148 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 14:47:03.39 ID:iiEAIzJZ
>>147
パンパンになってるんだろうが、しんどすぎて意識してないな。
それより「足弱」って感じになって日常生活に支障をきたす。
階段登るときに手すりがないと不便。歩くと、ぐにゃぐにゃする。
一歩ごとにあれっあれっってんじ。
【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
408 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 14:55:28.10 ID:iiEAIzJZ
お勧めってほどじゃないが、
シェイカーは蓋も一緒に食洗に放り込んで洗うと超楽で清潔。
3つ4つ買っておいて気が向いたときに洗う。
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640 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 16:52:19.90 ID:iiEAIzJZ
>>638
足が治るまでは、足上げみたいな感じでやっといて、
足が治ったら、踏ん張ってやったらいいだけじゃない？
俺なら、当面、重量は控えめに胸に効かせる事を重視にするな。
軽い重量のダンベルベンチ、フライや
バーベルのネガティブとかよさげ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
641 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 16:53:25.59 ID:iiEAIzJZ
>>639
危ないだけに思える。
【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
410 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 21:51:41.35 ID:iiEAIzJZ
シェイカーが耐熱だったら、熱湯入れてシャカシャカ
だけで大丈夫そうなんだが、変形しそうだしな。
マッチョな肉体が引き立つ髪形とファッション2
421 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 21:57:56.37 ID:iiEAIzJZ
元々太ってたのに
最近、ウェイト再開したら、たちまち
服がパンパンになってきた。新調するしかなさげ。
【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
412 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 23:18:21.48 ID:iiEAIzJZ
腐った牛乳とかじゃないの？
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
150 ：無記無記名[sage]：2016/04/04(月) 23:46:19.60 ID:iiEAIzJZ
スクワットで前に倒れたら死ぬかな。
この前失神しかけて心配になってきた。


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