トップページ > ウエイトトレ > 2016年04月03日 > NQA5frEt

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無記無記名
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット200kg目指すスレ 2016～ [無断転載禁止]©2ch.net
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ 13 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
429 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 18:13:07.70 ID:NQA5frEt
脚トレ後にスパッツ履いとくと快復が早いよな
ｻﾗｼまいとけばひょっとしたら腰の快復もはやいのかも
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288 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 18:14:12.86 ID:NQA5frEt
上体もべったりくっつけるのがフロッグ
スクワット200kg目指すスレ 2016～ [無断転載禁止]©2ch.net
289 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 18:15:44.85 ID:NQA5frEt
なんなら誰かにケツ踏んづけてもらえ
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ 13 [無断転載禁止]©2ch.net
366 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 18:18:27.62 ID:NQA5frEt
どうやって？
同じ5㎝径でも実際は微妙に違うから買った奴にでも聞かないと実際のところはわからんよ
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
598 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 19:22:51.52 ID:NQA5frEt
ローバーしばらくやってないから知らん
たぶんもうやらない
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ 13 [無断転載禁止]©2ch.net
368 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 19:23:32.84 ID:NQA5frEt
ありがと
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 19:30:01.14 ID:NQA5frEt
キンセイのバンパーとワイルドフィットの2万のオリシャかbmのやつ買おうとおもってるんだが……
ワイルドフィットのオリシャの径ってなんか違うみたいでプレート側の径が51mmないと入らんみたいなこと書いてあって迷ってる
ワイルドフィットのオリシャ使ってる奴に聞きたいんだが他社のプレートが入らなかったとかいうのある？
キンセイでシャフト買うとバンパー一組しか買えなくなっちまうんだよ予算的に
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
603 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 20:11:16.19 ID:NQA5frEt
>>599-600
フォームローラーで胸椎コロコロしたり、適当な太さのパイプなりテニスボールなりを胸椎にあてて仰向けに横になり、ダンベルなりプレートなりもって肩を下げて床にべったりつけるのやりなよ
そのへん硬いとそのうち腰をやるよ
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
150 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 20:13:08.03 ID:NQA5frEt
マジか！ありがと
予算内に収まるわ
たすかる
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
605 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 20:43:48.10 ID:NQA5frEt
どうかな？俺のホームだとやってんの俺一人だけど
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：無記無記名[]：2016/04/03(日) 23:15:44.34 ID:NQA5frEt
マジかよw
frスタシャにハンマープレート80キロくらいつけて地面にボンボン投げてるけど曲がってないんだが？
まあ、しなるほうが受けたときにも衝撃少なくて体へのダメージはたしかに少ないんだよな
じゃあ、やっぱキンセイの買うしかねーかなー


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