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2016年04月03日
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HPNDLHKp
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
738 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/03(日) 04:51:34.47 ID:HPNDLHKp
プロテインないから牛乳にミロで代用してるわ
そこまでタンパク質含有量多くないけど
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
739 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/03(日) 05:14:20.26 ID:HPNDLHKp
>>733
なに？
誰かと喧嘩でもするの？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
747 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/03(日) 10:19:26.35 ID:HPNDLHKp
>>744
加重すりゃええやん
なんで自重に拘るのか
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
751 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/03(日) 12:37:48.16 ID:HPNDLHKp
スレ的には体重以下の加重は無問題なんだよなあ
金がないなら土嚢なりビニール袋なり酒瓶なり灯油タンクなりに水でも砂でも詰めて重り作ったりするがよろし
廃パイプでもあれば両端にぶら下げたりもできるし
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/03(日) 16:52:34.83 ID:HPNDLHKp
>>755
金ないっても0円でどうにかしたいなら頭と足を使うしか無いな
てかビニール袋で十分だけどな
俺も以前は公園に落ちてた太い木の枝に砂詰めたビニールを括りつけてダンベル代わりにしてたよ
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