- ★中年★40歳以上の筋トレPart65 [無断転載禁止]©2ch.net
632 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-eoZT)[sage]：2016/04/03(日) 12:51:19.79 ID:+zdLoWa50 - さくら満開だというのに、悪天候ですかなぁ？
昨日、私は某所の桜と酒を満喫しましたぞぉ〜（笑）。
さてさて、僧帽&背中、上腕筋肉痛がMaxです。
胸は起床したら回復に向かっていましたねぇ〜。
本日は夕方に宅トレを予定、ちょこっとやりますぞぉ。
花見はちょうど満開の土日だというのに天気がイマイチ。
昨日は雨に降られなかったけど、肌寒かったですねぇ（苦笑）。
桜並木を一回りした後、花見客の隙に交じって一杯やりました。
濃い目の角瓶のコーラ割で温まりましたぞぉ。
コンビニで冷え冷えのビール買った方は失敗したようで（笑）、角瓶を追加投入です（笑）。
http://i.imgur.com/lONhiIj.jpg
http://i.imgur.com/RXuLHqa.jpg
http://i.imgur.com/zKfKOaT.jpg
|
- ★中年★40歳以上の筋トレPart65 [無断転載禁止]©2ch.net
636 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-eoZT)[sage]：2016/04/03(日) 14:34:52.13 ID:+zdLoWa50 - 昨日と違って本日は暖かですねぇ。
午後になって動き始めると、額に汗が滲む陽気ですぞぉ（笑）。
しかし昨日の屋外は、凍える寒さでした（笑）。
3時間ほど花見散策&プチ宴会をしたあと買い物を終え、夜に暖かい場所で呑み直しましたぞぉ。
このところ流行っている“水産系居酒屋”です。
掘立小屋風の店内（笑）で暖を取りながら、水産物を焼いて飲む酒も旨かったですなぁ。
まあ、昼に飲んでいたから3杯でお腹一杯になってしまいましたけども〜（笑）。
http://i.imgur.com/ZiGNP5X.jpg
http://i.imgur.com/B5DsemM.jpg
http://i.imgur.com/r1EigJb.jpg
http://i.imgur.com/tq1hzYi.jpg
http://i.imgur.com/OzjMg2D.jpg
http://i.imgur.com/Lnbjykn.jpg
http://i.imgur.com/Ebq3aML.jpg
http://i.imgur.com/uDTvniw.jpg
>>633
皇居周りは混雑していそうだったから、飯田橋近辺を散策しました。
あの寒さの中、かなり人が来ていましたねぇ（笑）。
|
- ★中年★40歳以上の筋トレPart65 [無断転載禁止]©2ch.net
637 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-eoZT)[sage]：2016/04/03(日) 14:43:53.38 ID:+zdLoWa50 - >>610
寒さがなければ最高の花見だったと思います。
でも角瓶の濃い目コークハイで温まりましたねぇ。
割れば角瓶でも結構イケると思います。
稀にロックで呑むこともありますが、まあサイダーやコーラで割るのが殆どですね（笑）。
>>611
ウィスキーやデンキブランのような度数の高い酒は、呑みすぎの危険が常にありますねぇ（笑）。
コーラやサイダー割りがグイグイ飲めるので、私個人的には要注意です。
>>614
何故に葉巻とスキットル？
最後の一服ですかね（笑）。
|
- ★中年★40歳以上の筋トレPart65 [無断転載禁止]©2ch.net
638 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-eoZT)[sage]：2016/04/03(日) 14:54:48.94 ID:+zdLoWa50 - >>602
>>616
>>617
2チャンネルでくだを巻くだけのキミは、本物の掘立小屋で安酒を飲んでいるのかね？
まあ、頑張りたまえ（笑）。
|
- ★中年★40歳以上の筋トレPart65 [無断転載禁止]©2ch.net
650 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-eoZT)[sage]：2016/04/03(日) 20:49:06.83 ID:+zdLoWa50 - 今宵は夜桜で一杯やっておりますかなぁ？
私は昨日に呑んだから、今夜はガマンですぞぉ〜（笑）。
さてさて、宅トレをやりました。
アブベンチ腹筋トレ4セット（17.5/20Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて14セット（15Kg/5Kg）、マットでやる腹筋トレ5分ほど。
このところ腰がイマイチですねぇ。
余り負荷を掛けたくないので、アブベンチを控え目にしておきました。
現在、腹筋と三角筋、脹脛、背中にダメージが来ていますぞぉ。
カーフレイズを頑張ったから（笑）、明日は階段登りに要注意です。
酒とカメラの話題で大盛り上がりですねぇ〜。
始めたいのかな？趣味として（笑）。
|