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2016年04月01日
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tJ1DO2TM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
【プロテイン】マックスロード【国産最安】5杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 14:35:41.55 ID:tJ1DO2TM
バーベル100以上でセット組んでる人でダンベルも併用してる方いますか？
ダンベルも併用したら成長早くなります？
【プロテイン】マックスロード【国産最安】5杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
275 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 15:11:15.38 ID:tJ1DO2TM
>>273
そんな情けない味覚だと海外のイチゴフレーバーなんて酸味強くて飲めない
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 15:30:25.10 ID:tJ1DO2TM
バーベル100以上でセット組んでる人でダンベルも併用してる方いますか？
ダンベルも併用したら成長早くなります？
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
61 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 16:02:19.04 ID:tJ1DO2TM
>>60
なるほど
最新のトレーニング科学ではダンベルの使用は推奨されていません
バーベルのみで常に決まった種目
決まったフォームを繰り返す事が良い
という研究結果が発表されています
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 16:04:03.07 ID:tJ1DO2TM
>>60
なるほど
最新のトレーニング科学ではダンベルの使用は推奨されてないんですね
バーベルのみで常に決まった種目
決まったフォームを繰り返すとどんな良い事があるんですか？
単純作業が上手くなるとかですか？
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
64 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 17:23:21.71 ID:tJ1DO2TM
>>63
って事はマシン最強ですね！
これからはマシンの時代なのか
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 17:27:38.51 ID:tJ1DO2TM
>>60
バーベルは全く同じ軌道にならないからマシンより劣るんだぞ
お前の知識は古いよ
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 20:21:08.44 ID:tJ1DO2TM
>>30
炭水化物タンパク質脂質ビタミンミネラルの五大営養素は必須だけど、添加物なんかの健康マイナス要因は筋肉にマイナスかなんて不明なので安くて早いコンビニでokなんだろw
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