トップページ > ウエイトトレ > 2016年04月01日 > dVf6ItQr

書き込み順位＆時間帯一覧

3 位/727 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数10000000000144000010020013



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
6
331
ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
ナチュラルにテストステロンを増やそう！ Part2 [転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
136 ：無記無記名[sage]：2016/04/01(金) 00:20:06.22 ID:dVf6ItQr
まあその通りなんだけど、2chなんてそんなもんだよ
真に受ける方がどうかしてる
ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
148 ：無記無記名[]：2016/04/01(金) 11:57:37.55 ID:dVf6ItQr
なんだか意味が通じてないようだが

ゴールドジムの「ゴールド会員」だったら1日1回までは無料でウェア、タオル、シューズがレンタルできるよ
その分、月5000円くらい余計に払ってるんだから当たり前

ゴールドジムの「ゴールド会員以外」なら、レンタルするごとに有料
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：6[]：2016/04/01(金) 12:02:22.52 ID:dVf6ItQr
>>14
30代後半のトレーニー（トレ歴8年）だけど、今の所体調も問題無いし、血液検査含め健康診断で引っかかったことはないな
これからは違うのかもしれないが
しかしそんなにやばい内容かな？
直すとしたら昼のゲイナー置き換え（まあ半分以上の確率で職場の人と食べるので毎回では無い）くらいだと思ってたんだけどね

>>17
クレアチンはいろいろな考え方があるので、ポストだけでもいいと思うよ
ポストじゃなくていつでもいいという意見もあるし
ただ俺はジム・ストッパーニが割と好きなので、彼の言う通りに前後でとってる
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：6[sage]：2016/04/01(金) 12:04:05.32 ID:dVf6ItQr
ちなみにクレアチンはクレアチンHClのものをとってる
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：6[sage]：2016/04/01(金) 12:52:29.22 ID:dVf6ItQr
>>20
そうですね、確かにその通りだと思います
アドバイスありがとうございます
今後の参考にさせていただきますね
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：6[sage]：2016/04/01(金) 12:58:49.45 ID:dVf6ItQr
>>21
海外のプロテインバーは、ソイジョイとかスニッカーズと比べると、やはり25gくらいのタンパク質と結構な食物繊維が入っているのは有難いよ
ブラックコーヒーとも合うのでプロテインシェイクより気に入ってるんだ

昼食のメニューにもよるが、だいたい1日2200〜2500kcalくらいだね
タンパク質が200g前後、脂質が80g前後、炭水化物300g前後（外食行くと多くなるか）だと思う
空腹感やエネルギー不足は感じないし、続けるのも苦ではないが、やはり偏っているという指摘も受けたのでなるべく改善していこうと思います
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：6[sage]：2016/04/01(金) 13:00:10.30 ID:dVf6ItQr
>>23
ビタミンはマルチビタミンミネラルで補助してるよ
あと昼食時（外食時）はなるべく野菜も肉も毎回変えるようにしてる
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：6[sage]：2016/04/01(金) 13:03:45.23 ID:dVf6ItQr
>>26
>>8で書いてるよ
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：6[sage]：2016/04/01(金) 13:05:58.77 ID:dVf6ItQr
>>28
書き込んだ後に気づいたもので
こちらの都合でお手数をおかけして大変申し訳ございません
ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：無記無記名[sage]：2016/04/01(金) 13:26:28.22 ID:dVf6ItQr
>>151
https://igcdn-photos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10919171_1647306205490254_1797309443_n.jpg
この春日が来てるようなデザインが多い
俺も何店舗かで借りたことがあるけど、色がブラックだったりネイビーだったり、デザインや着心地も微妙に違ったりする
シューズも然り（底のクッションが厚いものが多い）
あとタオルはバスタオルとフェイスタオルのセットです
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
781 ：無記無記名[sage]：2016/04/01(金) 18:51:00.36 ID:dVf6ItQr
2ちゃんねるのカスってのはもうずっと前から言われてるんじゃなかったっけ
最初から文面が強烈なのはわかってたから今更だね
ナチュラルにテストステロンを増やそう！ Part2 [転載禁止]©2ch.net
350 ：331[sage]：2016/04/01(金) 21:00:29.99 ID:dVf6ItQr
>>342
やっぱり怒りやすくなるんだね
まあ怒りと前向きなパワーは表裏一体みたいなもんだからな
仙人が社会生活で成功しにくいのと同じかな

その状態でテストステロンの値を血液検査してみてほしいわ
俺（30代後半）は以前検査したらフリーテストステロンが22くらいで20代平均より少し上だったのだが、やはりアナボリックステロイド使用者は凄い値が出るのだろうね
あと薬物使う前にテストステロンブースターやらのサプリは試した？
効果があったなら教えて欲しいな
ギャスパリのNova-Xが最も怪しい製品らしいので考えてる
【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
48 ：無記無記名[sage]：2016/04/01(金) 21:03:30.73 ID:dVf6ItQr
>>45
胸囲102ってマジか
ベンチ150、体重80以上の胸囲としてはかなりの小ささだな
何故だ？
後で動画チェックしてみよう


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。