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2016年04月01日
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d2ZNXiqe0
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db73-RVSy [118.86.164.164])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db73-zO3Q [118.86.164.164])
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
30 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ db73-RVSy [118.86.164.164])
[]：2016/04/01(金) 10:54:27.54 ID:d2ZNXiqe0
一度に吸収できる量が云々は眉唾だけどね
その人によって違うだろ
アミノ酸を少し多めに摂ったら下す人もいるし
５０ｇくらい一気にとっても平気な人もいる
まあアミノ酸ってのは基本的には脇役だと思うけどね
値段が高いし、大量に摂れないからね
ベースはプロテインをちょこちょこ摂った方が良い
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ db73-zO3Q [118.86.164.164])
[]：2016/04/01(金) 13:10:48.35 ID:d2ZNXiqe0
まあ無難にスポーツドリンクに10gくらい混ぜとけばよい
気休めくらいにはなる
基本的に金肥大という一点では大量に摂らないと優位な効果はない
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ db73-zO3Q [118.86.164.164])
[]：2016/04/01(金) 18:05:41.82 ID:d2ZNXiqe0
ぶっちゃけ個人差があるから議論するのは無駄
トレーニング時間が短いスタイルだとBCAAは意味がないしな
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