トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年04月01日
>
RdHJubTZ
書き込み順位＆時間帯一覧
8 位
/727 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1
0
1
0
0
0
0
0
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
645 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 06:47:13.32 ID:RdHJubTZ
余力を残していても筋肉は付きますか？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 07:10:07.75 ID:RdHJubTZ
Kenyatta Wilsonっていう黒人の筋肉がかっこいい
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
653 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 08:57:43.88 ID:RdHJubTZ
>>649
この肉体に到達するのは数年で、後はずっと維持のためにやっているのでは？
だから２０年かかったわけではないかと。
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
654 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 09:02:29.57 ID:RdHJubTZ
・レストポーズで限界まで（１、２回しか動作出来なくなるあｍで）追い込み３セット、インターバルは２０秒
・レストポーズを使わず８０％まで追い込んで６セット、インターバルは１０秒
どちらが効果的だとおもます？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
663 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 14:58:08.93 ID:RdHJubTZ
辛くて最後まで追い込めないへたれなんだけど、休み休みやっていいかな？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
667 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 15:29:12.26 ID:RdHJubTZ
自重でオールアウトって無理じゃない？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
673 ：
無記無記名
[]：2016/04/01(金) 17:43:06.80 ID:RdHJubTZ
オールアウト無理だろ自重だと
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。