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286 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM17-5Fej)[]：2016/04/01(金) 21:23:13.86 ID:L2CQmimWM - 主に動員される各部に同時に効かせてるのかも知れない
俺は別に効かせる気はないが同時に数ヵ所は脳内モニタリングしながらやってるわ
ダンスなんかで手足、更に細かく間接単位で同時に別々の動きをさせてコントロールするが、それの初歩的な感じだな
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289 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM17-5Fej)[]：2016/04/01(金) 21:43:28.29 ID:L2CQmimWM - >>287
俺の場合はね
しかし人によっては同時に数ヵ所を効かせられるだろう
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291 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM17-5Fej)[]：2016/04/01(金) 22:35:57.67 ID:L2CQmimWM - 単純な話、両手にダンベル持ってアームカールやれば右左の二頭に効かせられる
片腕づつやるのに比べたら集中は出来ないかも知れないが
でも普通にバーベルでアームカールやるしね
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594 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM17-5Fej)[]：2016/04/01(金) 23:21:51.67 ID:L2CQmimWM - 人助けに役立ったのは気分良いですな
2週間で3kgの減量をしてまだまだ減量途上だから筋トレしても力が入らない
デッド、スクワットは膝が痛むのもあって50〜70kg落としてやって来ましたぞ〜
ベンチは5レップやれてたのが2レップとパフォーマンス減退
茫然自失でやる気が失せましたぞ！
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595 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM17-5Fej)[]：2016/04/01(金) 23:24:04.54 ID:L2CQmimWM - 私も昨日寝てる間に腰を微妙に傷めたようで調子が悪いです
こんな時は無理しないに限りますな
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