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2016年04月01日
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1pBUX2QZ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 03:35:48.52 ID:1pBUX2QZ
>>27
デクラインベンチプレスがそれほど有効ならデクラインベンチのあるジムがなぜこんなに少ないんだろうな
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
39 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 14:57:13.04 ID:1pBUX2QZ
この論文では、三角筋への刺激はインクラインベンチが一番効果的となってるな
http://waseda-sport.jp/paper/719/719.pdf
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
43 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 19:08:13.81 ID:1pBUX2QZ
くそしばやっぱ太ったなあ
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 21:23:45.57 ID:1pBUX2QZ
自慢か？ｗ
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 21:43:52.27 ID:1pBUX2QZ
ホンマやな…自分の腿を測ってみたけど64は別に大したことない。
ちなみに俺も66cmだった(自慢)
一番太いところで伸ばした状態で測ればいいんだよね？
【トレ動画】☆くそしば☆ 4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 21:53:54.22 ID:1pBUX2QZ
まあ俺の場合はくそしばほどじゃないにしろ、結構ムダなお肉がついてるしビルダーの人と比べるのは申しわけない気がするな〜
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