トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年04月01日
>
+f/PQNJ6
書き込み順位＆時間帯一覧
24 位
/727 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
3
0
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
552 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 20:28:02.80 ID:+f/PQNJ6
>>548
挙がらないものは挙がらないと思うがなあ。
根性論より、方法論だと個人的には思う。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
553 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 20:40:25.63 ID:+f/PQNJ6
100挙げて、125まで数年かかるのが普通だと思うけど
トレーニングのモチベーションはどうやって保つ？
100は力持ちとか、男らしさの象徴のような
インパクトある数字だけど、地道なトレーニング続けて
105、110と挙げても、数字上のインパクトはあまりないよね。
100越えて、下手したら半年停滞、怪我したら後退間違いないし。
そんな中で地道に続けるコツはあるかな？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
562 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 22:50:42.68 ID:+f/PQNJ6
>>558
俺の場合は75キロを2、3回=限界まで挙げてから、
85キロは絶対に挙がらないよ。既に疲れてるし
80キロがやっと。
でも狂気じみた気合で、その日ごとに、設定した目標
を挙げようとするというのは、なかなか良いな。
そのやり方は取り入れてみる。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
563 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 22:52:14.14 ID:+f/PQNJ6
>>554
たぶん向いてない事はないが、前に100キロあげて
その日を最後に一切トレーニングをしなくなったものでね。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
564 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/01(金) 22:53:33.29 ID:+f/PQNJ6
>>555
なるほどね。体重の1,5倍や自分より少し強い人を
意識してみる。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。