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2016年03月31日
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uOdNVGBj
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
竜/RYUの肉体改造物語/youtube [転載禁止]©2ch.net
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
【アメリカ】マッスル馬鹿1バカ目【金持ち？】 [無断転載禁止]©2ch.net
筋肉痛をいじめてやっと強い筋肉ができる [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
【茨城県取手】伊藤吉彦さん【Win】 [無断転載禁止]©2ch.net
さとしーずチャンネル [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 05:02:37.95 ID:uOdNVGBj
誰かに見せる為にやってると思ってるバカ発見
竜/RYUの肉体改造物語/youtube [転載禁止]©2ch.net
32 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 05:09:37.84 ID:uOdNVGBj
RYUの車が汚すぎる
https://www.youtube.com/watch?v=AVcIMur_eQs
ベンチプレス125kgを目指すスレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
35 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 05:21:08.04 ID:uOdNVGBj
鏡に向かって言ってやってるのか、惨めな奴だな
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
743 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 05:46:38.40 ID:uOdNVGBj
予防線を張っていたわけだな
【アメリカ】マッスル馬鹿1バカ目【金持ち？】 [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 07:00:05.22 ID:uOdNVGBj
腹がバルクアップしすぎって書かれてたが
パワリフ大会の階級に合わせて増量しまくった結果
今90kgくらいあるんだってな
筋肉痛をいじめてやっと強い筋肉ができる [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 10:34:41.75 ID:uOdNVGBj
最近の研究では、筋肉痛が筋肥大とは全く関係ないとか
遅延性の筋肉痛は故障に繋がるという結果ばかり
昔は>>1みたいに思ってたけど、認識を改めた
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
685 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 10:38:40.99 ID:uOdNVGBj
>>683
普段50kgでセットを組んでいるのに60kgでは対応しきれない
それは高重量低レップ慣れしていないからだと思われる
一度「アセンディングセット法」をお試しあれ、効果覿面
本来は初心者向けじゃあないが、8ヶ月やってるなら大丈夫
【茨城県取手】伊藤吉彦さん【Win】 [無断転載禁止]©2ch.net
342 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 11:10:04.32 ID:uOdNVGBj
>>337
伊藤さんリサイタルか
さとしーずチャンネル [無断転載禁止]©2ch.net
305 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 15:00:20.13 ID:uOdNVGBj
danceeのコメント、何時にも増して小物感が出ていて香ばしいｗ
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