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2016年03月31日
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gCT43Le0a
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-TzVJ)
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Saf3-TzVJ)
[sage]：2016/03/31(木) 19:55:21.20 ID:gCT43Le0a
完全に水平とまではいかないけど
けっこう腰が沈んで腕も前まで伸ばせる
立ちコロやってるけど30回は出来るようになったよ
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Saf3-TzVJ)
[sage]：2016/03/31(木) 21:31:26.32 ID:gCT43Le0a
>>23
戻るときに手から肩への苦痛が凄いから
水平にすると戻せないよ…
でも俺でも何とか30回出来るくらいだから
少しずつ回数増やせばみんなにもできると思うよ！
腹筋ローラー ab wheel 26コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Saf3-TzVJ)
[sage]：2016/03/31(木) 21:48:52.41 ID:gCT43Le0a
>>25
そんな楽じゃないぞ？
水平のを一回くらいは出来るかなと思ったけど
昨日やった筋肉疲労がまだ抜けてなくて
いつものさえ一回もやれなかったよ…
次はやってみる
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