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326 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 10:07:15.32 ID:PoqQrR5j - >>325
もう自分で考えなよ
質問してる側が煽り出したら終わりだよ
俺なら時間の取られるランニングじゃなくてHIIT入れるけど、それもいつやればいいかなんて他人が解るわけ無いでしょ
君の生活を監視してる訳じゃないからさ、いつ時間が取れるかなんて知らないし、
筋肉痛程度でランのパフォーマンスが落ちるヘタレがどのタイミングなら我慢できるかなんて解る訳ないじゃん
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328 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 10:18:03.36 ID:PoqQrR5j - >>327
じゃあ君が適切な答えをあげたら？
って、アスペ君には理解できないかもしれんが俺は答えてるだろ
HIITのが取り入れ易いってのと、どうしてもランニングしたいなら筋肉痛如き我慢しろってさ
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659 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 11:14:57.11 ID:PoqQrR5j - なんだこう知ったかぶりが多いんだろうな
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334 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 12:34:15.00 ID:PoqQrR5j - >>329
申し訳ないけど、筋肉痛が出てる時点で糞初心者なのはバレてんのよ
君は頭が悪い事を自覚した方が良いね
馬鹿は嘘のレベルも馬鹿だから自分を偽ってもすぐバレちゃうのよ
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346 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 18:49:13.52 ID:PoqQrR5j - >>338
いやお前さ、バレないと思ってんの？
お前は完全無欠の初心者じゃん、何で150kgでセット組める奴が筋肉痛に関する質問やトレ後の体のだるさに対してみんなもそうですかなんて聞くのよ
マジで書けば信じて貰えると思ってんじゃねぇのか？
馬鹿でも可愛げのある馬鹿なら許せるけど、お前みたいな性根がねじ曲がってる糞馬鹿には反吐がでるね
何度も書くけど、馬鹿は嘘のレベルも馬鹿なりですぐバレれるんだってちゃんと覚えとけよバカ
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271 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 19:07:32.10 ID:PoqQrR5j - 体脂肪率は機械によって出てくる数字が全然違うからなぁ
タニタだと13%だけど、ジムの高い奴だと18%とか出る
キャリパーだと12.7と14.8%の間
うーん
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355 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 20:08:35.35 ID:PoqQrR5j - セキが出なきゃ大丈夫だろ
風邪気味でトレすると最後のほうには治ってる現象ってなんなんだろうな
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279 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 20:12:33.46 ID:PoqQrR5j - まぁカーボドリンクだろうな
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676 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 21:56:51.91 ID:PoqQrR5j - >>675
腰壊すぞ
灯油のポリタンクで良いじゃん
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361 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 22:02:00.85 ID:PoqQrR5j - 馬鹿のかけるモザイクはキモイ
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290 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 22:09:49.74 ID:PoqQrR5j - >>289
減量したいならHIITと筋トレはタイミングずらしたほうが良いぞ
なれないうちのHIIT毎日は心肺への負担が大きいからやめたほうが良いし
トレの日はトレだけ、トレ休みの日はHIITやるって感じで毎日体動かすと良いよ
最初はタバタプロトコルでバーピーやるのが良い
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365 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 22:11:27.30 ID:PoqQrR5j - >>363
何処で拾ってきたかしらんが、くっそキモイ構図とくっそキモイモザイク描けた画像で何がどうなればそんな得意になれんだ？
頭悪いってのはホント不幸だな、何かやればやるほど頭の悪さが際立つんだからな
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50 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 23:23:38.99 ID:PoqQrR5j - ここのサポート池沼しかおらんぞ
注文しても一向に届かないからメールしたんよ
俺「おいとどかねぇぞ」
サポート（以後サ）「うっそマジ？・・・・あぁ、お前が頼んだストッカー今欠品しとるんよ、色変えたらどうよ」
俺「オッケー解った、黒を緑に変えてくれ」
サ「おう任せとけ、7日から14日かかるからな」
そして元の注文のキャンセルメールと、内容が変更された新たな注文のメールが届く
が、ストッカーの色は変更されておらず、なぜかプロテインシェイカーの色が変更されている
俺「ちょｗ違うだろ、色変えるのはシェイカーじゃねぇよ、ストッカーだよな？シェイカーは赤が良いのよ」
サ「・・・ちっ・・・うるせーな・・・お前の注文代金を店舗内クレジットにしとくから勝手にやれよ」
俺「？？？？は？？？・・・なにそれ？は？・・・・アメ公はこれだからな（諦め」
気を取り直して買い物しようとするが店舗内クレジットには1円しか入っていない
その上プロテインシェイカーの色が変更された注文のキャンセルメールが入ってこない
そして送られてくる無慈悲な商品発送メール
俺「オイコラ、お前マジで何やってんだオイ！俺は緑のプロテインシェイカーなんていらねぇぞ！金返せ」
サ「・・・はいプロテインシェイカー分の金はクレカに返しました、この話はこれで終わりな」
俺「・・・・・」
マジで訳がわからんわ
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