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2016年03月31日
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MqEtQLub
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
291 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 17:50:28.36 ID:MqEtQLub
>>289
何のために誘導してんの？
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
294 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 17:55:06.82 ID:MqEtQLub
>>293
最後の1行だけ余計だな
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 17:58:30.10 ID:MqEtQLub
嫁が不審者を見かけて通報した事あるが、ケーサツから「その人は大丈夫です」っていわれたぞ。
だから、何回も職質受けて人となりを知ってもらえばよろしw
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
630 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 18:06:41.71 ID:MqEtQLub
>>627
俺は、１０回3セットにチャレンジして平均８回できたら、加重する量を2.5kgふやしてる。
肩を痛めた事があるので、重量よりフォームを大切に。
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
298 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 18:09:36.99 ID:MqEtQLub
>>296
まず食事制限で痩せる。それから筋肉つける。
ハゲだから素質ある。頑張れ。
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
301 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 18:24:57.85 ID:MqEtQLub
>>300
食事制限で絶対落ちる。もし落ちないなら、物理法則を超越した存在。
軽いダンベルはウォーミングアップに使えるぞ。
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
306 ：
無記無記名
[]：2016/03/31(木) 18:51:14.58 ID:MqEtQLub
>>305
糖質制限せずバランスよく食べた方が良い。
カロリー収支でマイナスになってれば痩せてく
ザックりで良いから計算して喰らえ
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