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30 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 00:01:16.20 ID:HgnOcYP2 - >>21
筋トレもバカなやつだとたいして伸びんぞ
真剣にやってるのになかなか伸びないやつって才能の影響もあるが、
トレの内容が悪い
ウエイトで結果を残せるやつは頭がいいと思う
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68 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 00:07:22.43 ID:HgnOcYP2 - ジムになかなかいけなく、
家にベンチ台やダンベル等を置けるなら家に置くとよい
そうすればジムに行くのは脚や背中だけでよくなり、
これらはセットを多めにやれば週1でいいし、
週1で一時間半くらいならなんとかなるでしょう
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358 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 00:24:02.57 ID:HgnOcYP2 - 市営のジムでマナー悪いやつって多分1、2割くらいだな
他はまずまずマナー守れてるしな
このスレのやつはマナーいい人多いだろうから、
マナー悪いやつを反面教師にして、
いいやつがいたらそれを真似すればいい
ちなみに自分はダンベルとかプレートとかの器具を雑というか荒々しく扱うやつが好かんな
ということでできるだけ丁寧に扱っている
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512 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 09:34:54.36 ID:HgnOcYP2 - >>510
ジムでベンチから10年くらい遠ざかってた人いたが、
10年ぶりにやったら60も危うかったが半年くらいで120まで戻ったと言ってたぞ
メモリーはけっこう前でも大丈夫だと思うが、
ベンチをやってた時期が短いとそんなに早く戻らないかもね
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374 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 13:38:50.73 ID:HgnOcYP2 - >>370
坊主もハゲ率高いからハゲみたいなもんだぞ
でもそういうハゲのがまだ普通のハゲより潔いからまだまし
最悪なのは帽子被ってるハゲとかは性格もかなり陰湿で女々しかったりするから
そういうハゲ見かけたら要注意な
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375 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 13:44:34.24 ID:HgnOcYP2 - >>373
自分の場合はフリーが混んでるとストレッチゾーンとかで待ったりするが、
それがわからないだろうし、
ベンチ台が空いたらすぐ使おうとする奴がいる
そしたら先に待ってたんですが、
一緒にやりますか？と言うといえいいですあとからやりますと言ってくる
このように意思表示が大事だな
自分としてはあとからやるくらいなら一緒にやればいいのにと思うが
話したくないなら会話は最小限でいいしな
やはりあんたが言うように何らかの意思表示が大事だよ
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516 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 13:51:12.91 ID:HgnOcYP2 - >>513
その人は見た目は50前後だったな
ベンチで何かあると家族に迷惑かけるわけにいかないし、
子供が大きくなってからまたやろうと思ったと言ってたな
その人の話を聞いて改めてマッスルメモリーは確実にあると思った
しかしその人も完全に記録が戻ったかどうかは聞いてないし、
自分も減量すると元の状態まで戻すのにけっこう苦労したりする
マッスルメモリーがないやつよりかは記録があがりやすいというか戻りやすいが、
それなりに苦労はするな
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