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2016年03月31日
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Faaoz5ly
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
351 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 19:36:40.92 ID:Faaoz5ly
それだけじゃなんとも言えんけど花粉症じゃね？
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
354 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 19:52:36.41 ID:Faaoz5ly
花粉症って突然なるものなんだが
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
313 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 20:11:54.49 ID:Faaoz5ly
たかが知れてるっていくらなんでも有酸素運動を舐めすぎじゃね。
自転車で1時間走れば500カロリーくらいは素人でも消費できる。
この板の人間があまり有酸素をやらない理由は強度が低いと時間効率が悪いことと
筋肉が異化されるからだろ
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
672 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/31(木) 21:05:51.16 ID:Faaoz5ly
一般的に
ボディビル志向の人は対象筋のみに限った上げ方がいいし
スポーツの補助やウエイトリフティングなら全身使った上げ方がいい。
はい終了。お前ら仲良くしろ
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