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508 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 04:56:58.86 ID:96CNEXyC - >>500
俺は腕立て伏せが一回もできない状態から
100キロまで到達したよ。
高校の柔道部の練習に参加した時、集団で腕立てしたんだけど
一人だけ全くできなくて、お尻を上下に振ってごまかしてた。
たぶんごまかってなかったけど笑。
そんなんだから、ほとんど素質なくても100キロはいけるはず。
125もいつかいけるような気がする。
ちなみに、今はブランク後だからこのスレにいます。
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509 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 04:58:38.84 ID:96CNEXyC - >>506
おめでとう。素晴らしい。
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141 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 18:50:04.52 ID:96CNEXyC - >>134
半分はただ慣れてないからでしょ。でも慣れても相当苦しいとは思う。
ある程度、非常にしんどいのは仕方ないが、病的なのは良くない。
その辺わきまえて努力するよ。
>>137
別に自慢してないが。 普通に多少追い込んだら地獄になるのが
スクワットでしょ。ビルダーでもスクワットの後は
他のトレーニングする気力がおきないって言ってるし。
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519 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 18:56:10.15 ID:96CNEXyC - >>513
すごいですね。54歳で100キロ挙がったらすごいでしょ。
同年代の平均40キロぐらいでしょうし。応援してます。
でもあんまり高重量やると体に負担かかって心配かも。
周り見てると40過ぎぐらいから皆さん徐々に
身体が壊れ始めてる感じがしますし。
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521 ：無記無記名[sage]：2016/03/31(木) 19:55:47.81 ID:96CNEXyC - >>520
ウェイトトレーニングは努力の積み重ねが大きいのと
中断してもマッスルメモリーで復活が容易だって事があるからじゃない？
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