トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月29日 > PMURmNJb

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無記無記名
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
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エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
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フィットネス 健康美 フィットネスビキニ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 07:49:53.21 ID:PMURmNJb
本物？？？
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 08:29:34.00 ID:PMURmNJb
まあでもトレーニングにのめり込んでも何にも良いことないのは確かだ。
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ36 [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 12:35:57.91 ID:PMURmNJb
>>239
2日しかオナキンもたん……すぐ抜くワイはどうしたらいいの？
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
142 ：無記無記名[]：2016/03/29(火) 12:37:31.93 ID:PMURmNJb
カーフが超貧相だけどなw
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 12:44:09.64 ID:PMURmNJb
>>1
何度か雑誌M&Fでみたが、胸、肩、三頭が偏りなく発達している場合はバーベルベンチプレスのおおよそ85%の重量が扱えると判明している。
例えば、バーベルベンチプレスで100kg×10が出来る人は、ダンベルベンチだと総重量で85kgつまり片手42.5kg×10レップができる計算になる。
バーベルベンチプレスのMAXが100kgだとダンベルベンチだと片手42.5で1レップだけできることになる。
FAだ。
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 18:05:21.91 ID:PMURmNJb
途中からコテ乗っ取られてたけど、その乗っ取ったやつか。
本人なら出来るレベルなはず。
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ36 [無断転載禁止]©2ch.net
261 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 18:08:24.63 ID:PMURmNJb
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フィットネス 健康美 フィットネスビキニ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
181 ：無記無記名[]：2016/03/29(火) 20:34:32.42 ID:PMURmNJb
奇械人スパークが住み着いたと聴いて来ました
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：無記無記名[sage]：2016/03/29(火) 21:19:44.81 ID:PMURmNJb
>>22
おたくも古狸やなw

ダンベルベンチ60kgスレに来てたからとっくにトレ復帰はしてたと思ってたが
武石が死んだらしいからおとなしくなったのかとww


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