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2016年03月29日
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FPq7dngb
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
さとしーずチャンネル [無断転載禁止]©2ch.net
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
【茨城県取手】伊藤吉彦さん【Win】 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
さとしーずチャンネル [無断転載禁止]©2ch.net
297 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 02:38:33.98 ID:FPq7dngb
うーん、新作ぱっとしないな
本当に飽きちゃってるのかな
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
684 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 03:14:37.40 ID:FPq7dngb
>>682
確かにそんな感じだｗ
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
788 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 03:18:52.63 ID:FPq7dngb
>>787
130～132.5kgくらいだと思う
調子のいい日なら、もしかしたらギリギリ135kg行けるかも知れない
★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
687 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 03:22:34.17 ID:FPq7dngb
「阿無能さん、消えてください！」
【茨城県取手】伊藤吉彦さん【Win】 [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 23:04:11.89 ID:FPq7dngb
試しに150kg引いてみたら、4回どまり
その上フォームが崩れ腰に来ると伊藤さんも自覚
次どうするんだろ、素直に重量落とすのかな
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/29(火) 23:12:15.43 ID:FPq7dngb
ジムとかでダンベルが充実してたり、パワーブロックタイプの高重量ダンベルなら別だけど
ウォームアップの為に、いちいち軽いダンベルに調節するのも面倒だから
腕立てでウォームアップするのは賢いやり方だと思う
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