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343 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 07:20:43.12 ID:GB0hH2lX - 自分は100はクリアしたが、
こういう書き込みはたしかに人格疑うね
高重量のラックアップだけでもセーフティーかつ補助者ありでないとやめたほうがいい
セーフティーありなら潰れても大丈夫だが、
バランスを崩して怪我をする可能性あるしな
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345 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 07:48:08.54 ID:GB0hH2lX - 基本的にMAX以上の重量はやめたほうがいいね
ラックアップだけとかあまり意味ないと思う
あとパーシャルとかね
フルレンジとは全くの別物だし
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360 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 13:21:07.19 ID:GB0hH2lX - >>351
いつも脚をベンチ台にあげてデクラインベンチをやってる常連おっさん何人かいるがみんな弱いぞ
何年もやってるみたいだがデクラインですら90キロ4回くらいしかできん
デクラインでそれなら普通に脚を床に置いてやったら、
90キロ1回も挙がらないくらいだな
デクラインとベンチは全くの別物だしあまり意味ないと思う
よく重さに慣れるためという奴いるが、
チートとフルレンジ止めなしやフルレンジ止めありでは全くの別物だしな
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684 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 14:48:55.63 ID:GB0hH2lX - >>676
あれはむしろいい捉え方をすれば激励とも思える
伸びない奴は練習のやり方が間違ってるとブログで言ってるようなもんだしな
たしかに伸びが悪い奴って練習のやり方が悪いしな
そういう奴に限ってプライドだけは高いのか、
パワーのジムに行くのを嫌がったり自分の練習方法を変えたりしないしな
児玉を過剰に叩いてる奴はそういう雑魚だな
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314 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 17:41:15.02 ID:GB0hH2lX - MAXには興味がなく、
自分みたいな10レップできないと重量増やさないやついるからな
そういう感じでMAX80やMAX100スレにいるやつもいるよ
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317 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 18:54:12.40 ID:GB0hH2lX - >>315
卒業だよ
しかし書き込み不可能ではない
同じレベル者同士で書き込みするより、
自分より上のレベルの人が書き込みしてくれたほうが有意義な話ができると思う
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398 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 19:26:18.47 ID:GB0hH2lX - ハーフまで下げることはできても挙げることはまず無理だな
というかMAX+50の重量をハーフまで降ろすなんて、 補助ありセーフティーつきでも危ないわ
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408 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 19:43:02.20 ID:GB0hH2lX - 自分パーシャルベンチしてた頃あったが、
その時はハーフベンチで70キロ13回くらいだとフルレンジ6回くらいに回数下がったな
ブリッジありのパワーフォームでな
ハーフとフルレンジではだいぶ記録も違ってくるよ
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320 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 19:55:56.19 ID:GB0hH2lX - >>318
卑屈にならずに自信もってやれよ
そうすれば自分より上のレベルの書き込みもありがたく思うぞ
今は自分はMAX125スレにいるが、
卒業生が書き込んでくれるとありがたく思う
同じレベルのやつよりレベルが高いやつがアドバイスしてくれた方がためになる情報が多い
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413 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 19:57:46.31 ID:GB0hH2lX - 動画は撮影禁止のジムがあったり、
撮ってくれる知り合いがいない可能性があるから強制はできないが、
動画ありだと説得力はますわな
しかしMAX+50をハーフまで下げて挙げるなんてかなりリスクが高いな
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417 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 20:02:40.69 ID:GB0hH2lX - >>412
MAX換算がどれくらい違うか計算はしてなかったがそんなもんだろうね
しかしフルレンジとハーフでこれだけ回数が下がってびびったわw
正確に言えばハーフではなくフルレンジの3分の2くらいまで下げてたんだがな
ハーフだともう少し回数はこなせただろうが、
さすがにフルレンジ+50は絶対無理だろうな
+20、30キロくらいだろう
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437 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 21:07:55.22 ID:GB0hH2lX - ラックアップは苦手でなければMAX+20キロくらいなら多分できると思う
MAX50の連れにやらせたら70キロをスタートポジションに持っていけたし
自分はラックアップが苦手だから、
MAX80%くらいの重量でも補助者がいればラックアップを手伝ってもらってるけどさw
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445 ：無記無記名[sage]：2016/03/28(月) 21:46:34.02 ID:GB0hH2lX - >>441
だな
ラックアップできても少しでも降ろすと制御不能になる
MAX50のやつがハーフで100、
MAX100のやつがハーフで150なんて普通に考えれば無理に決まってる
少しでも降ろしたら制御不能になりフォームも乱れとんでもないことになる可能性があるな
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