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2016年03月27日
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zgD1a7o1
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ジムでのマナー総合4 [無断転載禁止]©2ch.net
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
ジムへ行ったらゲイぽい人に遭遇 [無断転載禁止]©2ch.net
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
ホームトレーニ―なんだけどメニュー見てほしい [無断転載禁止]©2ch.net
パワークリーンを愛する人のスレ
書き込みレス一覧
ジムでのマナー総合4 [無断転載禁止]©2ch.net
306 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 00:47:27.80 ID:zgD1a7o1
スポクラならそれもある程度は可能かもな
ジムでのマナー総合4 [無断転載禁止]©2ch.net
311 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 08:55:27.25 ID:zgD1a7o1
一緒にやればいいじゃん
あんたいつも長いから、レストの間にやらせろって
プレートも二人で付け替えろ
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
118 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 08:58:02.01 ID:zgD1a7o1
スロトレよりワン&ハーフかクォーターでやりなよ
ボトムで静止して無反動でやればOk
ジムへ行ったらゲイぽい人に遭遇 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 08:59:37.86 ID:zgD1a7o1
ゲイは蛍光色のシャツを着てることが多い
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
408 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 09:00:35.54 ID:zgD1a7o1
うち オーブンねーから
ホームトレーニ―なんだけどメニュー見てほしい [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 09:02:23.04 ID:zgD1a7o1
>>58
こじきジジイ
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
120 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 09:29:45.22 ID:zgD1a7o1
何発でやるかにもよるが、頻度によるストレスも成長因子ではあるよ
だから週3のロシアンで充分なんだよ
あれはピリオダイゼーション組み込まれてるし、なんだかんだいって良くできてる
期間も短いし効果も実積もある海外でも人気のあるルーティン
パワークリーンを愛する人のスレ
861 ：
無記無記名
[]：2016/03/27(日) 10:26:32.77 ID:zgD1a7o1
やる気ない奴はなにやってもダメだろ
やる気がないから情報落ちてても探さない調べない実践して試行錯誤しない
そんなこともわからん奴が世の中語るなよ(笑)大笑い
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