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2016年03月27日
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yBZ0eB7Y
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART33 [無断転載禁止]©2ch.net
マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆8 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
246 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/27(日) 03:58:34.16 ID:yBZ0eB7Y
ゴリマッチョくん、はよ体うpしても
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART33 [無断転載禁止]©2ch.net
336 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/27(日) 11:58:46.25 ID:yBZ0eB7Y
http://i.imgur.com/mDoscXz.jpg
マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆8 [無断転載禁止]©2ch.net
282 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/27(日) 12:00:54.52 ID:yBZ0eB7Y
http://i.imgur.com/YxfA580.jpg
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
256 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/27(日) 17:03:26.85 ID:yBZ0eB7Y
ショルダープレスにしたら？
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
258 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/27(日) 17:11:42.18 ID:yBZ0eB7Y
俺はショルダープレスやった後にサイドレイズやってるな
俺もヒョロヒョロの頃はサイドレイズはシャフトのみじゃないと8回上げれなかった。
こんなんで肩に筋肉付くのかな、と思ってたけどやり続けたら筋肉付いたし
5kgでもちゃんと上げられるようになったよ
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