トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月27日 > 5wS+g5gH

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無記無記名
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書き込みレス一覧

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78 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 04:57:28.33 ID:5wS+g5gH
おれ、胸囲95なんだけどユニクロのMはピチピチ。
寸法は98センチまで、ってなってるけど、もっと小さいよな
シャツのMは首回り40とかいうけど、絶対そんなにない
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298 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 15:16:32.33 ID:5wS+g5gH
>>291、294
280は楽に80〜85あがるポテンシャルあるんだから＋2.5〜５ｋは
無理な重量じゃないだろ。288の提案は8〜10レップだから低レップですらない。
3か月もの停滞から抜けるには当然の方法。
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86 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 15:25:35.49 ID:5wS+g5gH
>>80
トホホ。
身長165なんで平均よりは大きいんだけどね。
安物商品だと上着は全部Lサイズ。なかにはそれですら
きついのもあり、不当表示やなあ、と思うちょりますたい
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300 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 16:52:23.34 ID:5wS+g5gH
280は70ｋ10X3ができるので、80ｋを楽にあげる
「ポテンシャル」がある。
実際に力があるやつでも自己制御しちゃうのはよくあること。
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94 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 16:56:55.52 ID:5wS+g5gH
>>87
自慢してんじゃなくて、胸囲９５しかないのに
ユニクロMはピチピチなんで、商品サイズの目安（98センチまで）
はウソだろ、ってことだよ
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103 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 18:44:13.03 ID:5wS+g5gH
>>100
165cmで胸囲95は平均より大きい、つうことだよ
この身長だと平均値は83くらいじゃなかったかな
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302 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 18:50:29.46 ID:5wS+g5gH
280、283は、はっきりとは書いていないが

80キロ挙がらない　→　75くらいはあがる（かも）
70キロを超える　→　72.5以上だと10レップできない

したがって
10レップ３セット基本　
というのは70kで10X3くらいはできる、ととらえておかしくない
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209 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 18:52:13.57 ID:5wS+g5gH
>>206
イメージとしてはそうね
ジャンプ力高めるためにカエル食う、とかいう冗談があったな
ブロッコリー食べてるトレーニーその２ [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 18:57:56.20 ID:5wS+g5gH
守り神なんだよね
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309 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 22:34:27.35 ID:5wS+g5gH
>>304
これはバカ（お前）向けにあえて説明してやっただけ
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269 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 22:45:11.47 ID:5wS+g5gH
何が危ないつうんだろ。
可動域広いから他人にぶつかる、ってことならサイドレイズはもっと危険。
肩壊す可能性高いつうならスクやデッドで腰痛める危険性のほうが高いしな
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
191 ：無記無記名[]：2016/03/27(日) 22:49:17.47 ID:5wS+g5gH
懸垂で上腕筋痛める、ってあんまりきかないな
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675 ：無記無記名[sage]：2016/03/27(日) 23:00:40.83 ID:5wS+g5gH
こんくらいかなあ


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