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113 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 10:48:32.19 ID:zZh8Gi7h - レッグカール・レッグエクステンションの利点は腕で言うところのプリチャーカールのように太腿の筋肉に負荷が集中し易いことだろうけど、
スクワットのよく言われるバランス取るために上半身など全身の筋肉を使うってのは上半身は上半身で鍛えてるからあまりメリットに感じない
スクワットの動作自体は嫌いじゃないんだけどスペース的にバーベル一つしか置けないからプレート付け替えるのが面倒で敬遠してる
既にレッグカール・レッグエクステンションをやってる場合に、敢えて追加でスクワットをやる利点って何？カールとエクステンションやってれば不要？
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114 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 10:49:57.76 ID:zZh8Gi7h - すまん、流れで書き込んだ直後に気付いたがトレ器具のスレだった
脚トレのスレにて質問し直すんで>>113はスルーでよろ
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44 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 10:52:19.91 ID:zZh8Gi7h - レッグカール・レッグエクステンションの利点は腕で言うところのプリチャーカールのように太腿の筋肉に負荷が集中し易いことだろうけど、
スクワットのよく言われるバランス取るために上半身など全身の筋肉を使うってのは上半身は上半身で鍛えてるからあまりメリットに感じない
スクワットの動作自体は嫌いじゃないんだけどスペース的にバーベル一つしか置けないからプレート付け替えるのが面倒で敬遠してる
既にレッグカール・レッグエクステンションをやってる場合に、敢えて追加でスクワットをやる利点って何？カールとエクステンションやってれば不要？
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