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707 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 12:45:20.03 ID:vQk5eyEg - >>695
そりゃネットで乗ってる筋力落ちない程度の有酸素運動だろ
ウエイトトレスレとはいえ何の競技の為にやるかによって全く違う
大会目指してトレーナーに教わるくらいしてれば目的によっての違いなんて誰でも解る事なんだがな
692だがお前みたいな奴が多そうだから大丈夫かよって書いたんだよ
ネットで書いてある事だけ見て知ったつもりになってて、実際トレそのものが疎かになってる奴多そうでよ
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715 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 15:04:47.68 ID:vQk5eyEg - >>711
だからお前みたいなのがネットしかみない馬鹿だって言ってんの
時間のメリットデメリットなんて競技かとか目的で違うんだよ
ウエイトトレも言っても競技によっては長時間やるメニューだってある
何の専門家だよ
見たことある記事だけ見て知ったつもりになってろくなトレしてないのが一番ダメなの解るだろ
お前がその50分が正しいと思うなら実践してる自分の体に聞いてみ
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716 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 15:06:54.50 ID:vQk5eyEg - >>708
トレ内容の自信なんてトレのマンネリ化も含めて常にないぞ
だから自分だけでメニュー組まずにその種目にあったトレーナーとかと合わせてメニュー組む訳だしな
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730 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 21:28:13.61 ID:vQk5eyEg - >>719
でお前ははっきり体見てトレしてる体になってるか
もしくは大会成績とかでもいいぞ
だから言ってんだよネットで調べて知ったつもりになってろくなトレできてないお前みたいなのが馬鹿なだけだって
結局体上げられないショボいのしかいないんだよな
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732 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 21:35:02.61 ID:vQk5eyEg - >>731
誰だか知らんが2,3時間前に食事とかで炭水化物系を取ってるならホエイプロは要らんよ
それでトレ後も取ってるなら過多に取りすぎてる馬鹿なだけだしな
てか50分とかトレ前ホエイに自信あるなら体晒してみればいいのに
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