- 【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
784 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 08:50:39.12 ID:emtdeLqZ - みんなレスありがとう。
いや、なんかウエイト初めて1年になるんだけど、身体の感覚で今日はここを鍛えようとか、もっと休ませようとか決めるようにしてみたんだ。
今では毎日、どっかしら鍛えてる。
先生のいうように短時間でやってるから毎日でも生活に支障はでない。
身体に、きくのがいいのかもしれない。
ほんと、でも週一、短時間というのが基本にあるから今まで続ける事ができたんだけどな。
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- ★★バルキー小松Part2☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
495 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 08:58:48.66 ID:emtdeLqZ - てゆーかいくつか動画見て思うけど、バルキーしかウエイトトレーニング成功してなくない？みんなバルキーとやり方違うみたいだし、身体も全然違うし。
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- 【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
785 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 08:59:32.27 ID:emtdeLqZ - みんなレスありがとう。
いや、なんかウエイト初めて1年になるんだけど、身体の感覚で今日はここを鍛えようとか、もっと休ませようとか決めるようにしてみたんだ。
今では毎日、どっかしら鍛えてる。
先生のいうように短時間でやってるから毎日でも生活に支障はでない。
身体に、きくのがいいのかもしれない。
ほんと、でも週一、短時間というのが基本にあるから今まで続ける事ができたんだけどな。
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