- プロテインバーについて真剣に語ろう 3本目 [無断転載禁止]©2ch.net
594 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 00:23:26.69 ID:YQOsbRsj - 粉をあまり使えないからササミ系になるね
これはソーセージみたいなやつ
102kcal 20g コラーゲン
http://www.amazon.co.jp/dp/B00SFADDWO/
126kcal 20g プレーン
http://www.amazon.co.jp/dp/B00X9TQ0EY/
134kcal 21g ペッパー
http://www.amazon.co.jp/dp/B00SFADDTW/
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601 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 14:47:53.66 ID:YQOsbRsj - >>598
ナトリウム280mgだからプロテインバーと比較すると若干多めかな
どか食いしなければ水多めに飲んどきゃ問題ない範囲だと思うよ
海外のプロテインバーは味によってばらつきが大きいけど200mg前後が多い
(※味によっては350mg超もあるけど)
国産のはウィダーバーやヘルシー菓子(一本満足バーやクリーム玄米ブラン等)を見てもどれも100mg以下がほとんど
塩分気にする国民性が影響してるのかも
一方、しょっぱ過ぎると言われてるコンビニのサラダチキンは
セブンが585mg、ローソン1063mgとかなり多い
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- 海外プロテイン総合スレ ☆8lbs [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 15:24:47.49 ID:YQOsbRsj - >>910
スレ違いになるので簡潔に書くよ
分らないことがあったらソイスレがあるからそっちに書いて
・置き換え
└1食をプロテインに置き換えるんじゃなく主食(ご飯やパン等)をプロテインに置き換える
└ソイは腹持ちがいいので方法としては間違っていない
└当然、副菜にも気をつける必要がある。野菜は重要。マルチビタミンミネラルも飲む
・ソイ
└尼でも楽天でも1kg2100円くらいのが3社くらいから出てるからそれでおｋ
└ザバスと違い糖分も塩分も添加されていないので無調整豆乳を若干薄めた感じで人によってはかなり飲みにくい
└大半の人は数日で慣れるけどどうしても無理な人もいる。イメージできないのなら一度スーパーで無調整豆乳を買って飲んでみること
└最初はボディウィングってとこのストロベリー味が豆臭さが少なく飲みやすい(豆の味が打ち消されてるだけで苺の味はしない)
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