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2016年03月25日
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QqeflG+a
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無記無記名
筋トレってBIG3やってれば十分じゃね [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋トレってBIG3やってれば十分じゃね [転載禁止]©2ch.net
117 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/25(金) 19:37:51.52 ID:QqeflG+a
広背筋はチンニングだろｗ
筋トレってBIG3やってれば十分じゃね [転載禁止]©2ch.net
119 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/25(金) 20:36:48.76 ID:QqeflG+a
>>118
デッドリフトはあくまで脊柱起立筋だからな
チンニングみたいに主動筋が広背筋じゃないと駄目
筋トレってBIG3やってれば十分じゃね [転載禁止]©2ch.net
121 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/25(金) 21:50:09.14 ID:QqeflG+a
BIG3しかやらないと体幹と腕・肩のバランスかなり悪くなる
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