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2016年03月25日
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H19eUo6t
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その20©2ch.net
ジムに通って体重増！ 「ジムデブ男」の共通項 [無断転載禁止]©2ch.net
ゴールドジム大森 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：
無記無記名
[]：2016/03/25(金) 10:36:16.96 ID:H19eUo6t
>>87
単純ですよ
３０ｋｇから初めて１セット１０回できるようになったら５ｋｇ増やしていく
驚くぐらい順調に伸びていったんだが
このまえ６０前で回数がのびなくなった
あ、やるときは限界まで３セットね
ま、息もフォームも何も考えずにやってたから
これからはちゃんと皆さんのやり方を学んで
修正していくつもり
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その20©2ch.net
937 ：
無記無記名
[]：2016/03/25(金) 19:31:26.79 ID:H19eUo6t
>>930
筋トレしてプールして風呂入ってマッサージ室で休憩
休日家族と離れて一人でのんびり過ごしたいときいい
金かかるけどね
ジムに通って体重増！ 「ジムデブ男」の共通項 [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：
無記無記名
[]：2016/03/25(金) 21:53:03.95 ID:H19eUo6t
下半身やってるからセーフ
ゴールドジム大森 [転載禁止]©2ch.net
996 ：
無記無記名
[]：2016/03/25(金) 22:16:49.65 ID:H19eUo6t
あだ名つけられて
女の子は大変だ
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