トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月25日 > E6A+pNF7

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無記無記名
腕相撲強い奴って才能あんの? [転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ワンハンドダンベルベンチプレス [無断転載禁止]©2ch.net
お前らが編み出したｵﾘｼﾞﾅﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
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プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

腕相撲強い奴って才能あんの? [転載禁止]©2ch.net
111 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 00:28:23.51 ID:E6A+pNF7
>>109
誰もお前のことは言ってないのに何必死になってんだ？アンカ先をよく見ろ
つかウェイトやっててそのガリと体重そんなに変わらないってお前が雑魚すぎるだけだろ
しかも力は上って何基準で上とか言ってるわけ？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
446 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 17:19:37.16 ID:E6A+pNF7
自重程度のスクワットでつらいとか言われてもね
ワンハンドダンベルベンチプレス [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 19:35:00.13 ID:E6A+pNF7
バカみたい
効率悪い
お前らが編み出したｵﾘｼﾞﾅﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 19:35:37.81 ID:E6A+pNF7
俺は地面をスコップで掘り、土をできるだけ遠くに飛ばしている
ある程度穴を掘ったら今度は飛ばした土のところに行ってまたその土を元の穴に戻す
これを繰り返す
すると全身の筋肉が効率よく鍛えられる
すくう土の量やスコップを持つ位置で負荷も調整できる
腰、二頭、三頭、前腕、足腰、腹筋が満遍なく鍛えられる
物足りなくなってきたらデカイ石とかコンクリートブロックをすくって投げるのもいいかもしれない
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
572 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 19:50:05.95 ID:E6A+pNF7
>>568
メンタルなんか強くならんからやめとけ
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
373 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 20:12:57.66 ID:E6A+pNF7
>>372
嘘つけ商品名言え
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
577 ：無記無記名[sage]：2016/03/25(金) 21:36:25.10 ID:E6A+pNF7
>>574
ザーメン
納豆
お前らが編み出したｵﾘｼﾞﾅﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 21:37:27.97 ID:E6A+pNF7
アホかお前ら
やってみればどれだけ優れたトレーニングかわかる
ハンマーでタイヤを叩くトレーニングだってあるだろ
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991 ：無記無記名[]：2016/03/25(金) 21:40:04.31 ID:E6A+pNF7
倒立もできるしな
倒立バー作ろうと頑張ってるやついるけどこれで充分


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