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2016年03月23日
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1A1QIugm
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その65 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
534 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 07:53:15.23 ID:1A1QIugm
>>533
朝晩のグルタミンが良い感じ
睡眠もちゃんととろうな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
211 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 08:05:06.38 ID:1A1QIugm
ミドテって凄いかもしれんけど全然憧れないわ
だってねぇ・・・
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
537 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 09:32:51.51 ID:1A1QIugm
>>535
栄養と睡眠不足
BCAAとマルチビタミン飲め
たんぱく質が足りなきゃ鶏胸肉食え
金無いなら1日に摂る糖質をトレ後に回すだけで全然違う
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
539 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 23:28:22.59 ID:1A1QIugm
単にオーバーカロリーなんだろ
ケトジェニックになってようとなってなかろうと食いすぎたら太るのは当たり前なのに
トレ後のカーボは取り放題みたいな書き込みに騙されて食うだけ食ってんだろ
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
551 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 23:31:56.72 ID:1A1QIugm
>>549
足短いとそうだほうなw
ソコソコ長くなるとすげー貧弱に見えるから鍛えざるをえない
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
552 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 23:34:16.36 ID:1A1QIugm
>>547
鍛えない所は弱いままだよ
初心者はBIG3だけで良いなんてのは幻想
全然足りねぇよ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その65 [無断転載禁止]©2ch.net
665 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/23(水) 23:37:08.58 ID:1A1QIugm
ノンフレのBCAAってエクステンド辺りと混ぜたらどうかな
あれクソ甘いし丁度良くならないだろうか
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