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2016年03月22日
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pFFRF02T
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
959 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 13:53:44.51 ID:pFFRF02T
自作挑戦中
土台用にホムセンで赤松の９センチ角の材木を１８センチにカットしてもらってきた
握り棒は庭に生えてた小さな木の幹ｗ
角削ったり溝を彫りつけて調整して丈夫な紐でグルグルに縛りつけてもいいよな
金具使っても三千あれば相当頑丈なのできそうだ
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
963 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 16:30:42.42 ID:pFFRF02T
>>961
キマりすぎだろ
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
964 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 16:57:34.74 ID:pFFRF02T
>>962
プッシュアップバー改造ってどうやるの？
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
968 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 18:26:13.96 ID:pFFRF02T
>>965
俺の場合は倒立バー兼ねられる安定感と重さが欲しかったから土台で千円ちょいて感じだわ
握り棒はタダでぶっといの入ったし簡単な工具はあるとしてあとはカット代紐代紙ヤスリ代で合計1,500円て感じ
普通に腕立てする分だけなら千円切れるだろね
プッシュアップバーで腕立てやればPart6 [転載禁止]©2ch.net
969 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 18:34:21.18 ID:pFFRF02T
てか完全にグーで握り込めなくてもいいなら木片を掴みやすいように削って２個５００円でいいなｗ
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
321 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 19:57:06.24 ID:pFFRF02T
動作の強化って考えがあるから何となく低ＲＭ限界１セットは週五でやってるな
アスリートでもないけどｗ
それで３〜４日に一回は複数セットで限界までやる
元運動部でつ^^
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