トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年03月22日
>
TKOvB+zd
書き込み順位＆時間帯一覧
17 位
/688 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
1
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
2
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
701 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 01:08:40.98 ID:TKOvB+zd
というか実際ウ板基準では体脂肪率何％程度までマッチョと認定されるんだろうか
それともやっぱ筋肉の絶対量で決まるのか
このスレでは体脂肪率多少高くても評価してくれるように思うけど
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
703 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/22(火) 08:24:55.00 ID:TKOvB+zd
やっすいやっすい2000円くらいの体重計ではかっても、
インボディの奴で測っても同じくらいだったし、
そんなもんじゃないか、とは自分では思ってる
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
706 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 12:14:04.30 ID:TKOvB+zd
>>704
だからスパッツっていってんじゃねーか
なんで俺の履いてるのをブリーフにしたがるんですかね・・・
前より改善されたならそれは嬉しいが
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
707 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/22(火) 13:31:45.00 ID:TKOvB+zd
>>705
やっぱ見た目がゴツくなってるか、絞れてるかで判断した方がいいか
俺も体脂肪率はあんまり気にせず筋力とかみた感じの変化を重視するようにしてみる
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
286 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 13:46:00.76 ID:TKOvB+zd
いい感じの公園が見つかるかどうかだな
自重でもディップス、懸垂が出来たら上半身のバルクはかなり付けることが出来る
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
295 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 15:49:41.31 ID:TKOvB+zd
ディップスやった後に掌側を頭の方に向けた拳立て伏せやってる
パンプ感は悪くない
【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定うＰスレ [転載禁止]©2ch.net
709 ：
無記無記名
[]：2016/03/22(火) 20:24:52.61 ID:TKOvB+zd
>>708
去年の７月頃から八月の中旬あたりまでそこそこやった記憶あるけど、今はバーベルでのBIG3はやってない
ダンベルデッドはちょくちょくやったりやらなかったり
上半身のメニューは懸垂とディップスがメイン
後はダンベルショルダーとか他の自重種目なんかを色々やってる
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。