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2016年03月21日
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Lysh9anw0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf7c-E9BP [119.240.208.196])
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
909 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bf7c-E9BP [119.240.208.196])
[sage]：2016/03/21(月) 00:40:12.36 ID:Lysh9anw0
>>908
今両手にダンベル持ってやってるけど
ラックなしの高重量は限界があると思う
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bf7c-E9BP [119.240.208.196])
[sage]：2016/03/21(月) 12:20:03.50 ID:Lysh9anw0
>>918
胸･三頭
背･二頭
脚･肩
でやってる
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bf7c-E9BP [119.240.208.196])
[sage]：2016/03/21(月) 12:20:32.82 ID:Lysh9anw0
あ、腹筋は毎日
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