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2016年03月21日
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Eqes6M0f
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
244 ：
無記無記名
[]：2016/03/21(月) 11:06:44.20 ID:Eqes6M0f
インターバルって短いのと長いのどっちがいいんだろうね。
目的は筋肥大。
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
255 ：
無記無記名
[]：2016/03/21(月) 15:52:09.16 ID:Eqes6M0f
高回数であっても限界になれば最大筋力が使われるので
発達するってことですかね？
【懸垂】自重トレーニング34【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
257 ：
無記無記名
[]：2016/03/21(月) 16:12:49.80 ID:Eqes6M0f
山岸さんがインターバルなしで何セットもこなして追い込んでたけど、
アレは何が目的なんだろうか
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