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2016年03月21日
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3xcnkg1B
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：
無記無記名
[age]：2016/03/21(月) 09:57:01.68 ID:3xcnkg1B
>>64
「元も子もない」じゃなくて 「身も蓋もない」か？
>>69
ほんとに毎日ならそれぐらいで いいかもな。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
125 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/21(月) 14:41:33.46 ID:3xcnkg1B
>>122
いかに自分が非力かと思い知る。とほほ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
129 ：
無記無記名
[age]：2016/03/21(月) 15:08:37.25 ID:3xcnkg1B
成人男性の平均体重って55-70キロぐらいでしょ。
初ベンチの平均は40-50キロぐらい
55-70キロぐらいまでは3ヶ月で到達できるんじゃないの。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
133 ：
無記無記名
[age]：2016/03/21(月) 18:24:26.17 ID:3xcnkg1B
100キロ挙げられるのは日本人男性の1%とか言うね。ソースは忘れた。
0.1%ぐらいは何もトレーニングしなくても挙げると思う。
日本人男性全員が生涯かけてベンチに取り組んだら、8割ぐらいは
100キロ達成すると思うよ。ナチュラル前提で。
残りは2割は病気持ちとか超ハードゲイナーとか。
こっちはデータの取りようがないけど俺の実感として。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
135 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/21(月) 18:27:51.66 ID:3xcnkg1B
100キロの達成期間は達成者の9割が1年から5年ってとこじゃないかな。
実際、2年以内に挙げられたら優秀だよ。そういう人は125キロ達成が
見えてくる。
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